Несколько советов, как создать комфортный рабочий кабинет дома

21 совет по созданию идеального домашнего офиса

Работа ― часть жизни, а дом ― и есть офис. Для многих владельцев знакомая история. Аренда, мебель, оборудование ― дорогое удовольствие, куда легче начинать бизнес «на коленке», а потом ориентироваться по ситуации.

В финансовом плане ― разумно, правда есть проблема ― дома бывает тяжело сосредоточиться. Хочется попить чай, погладить котика, прибраться…Чтобы не впадать в прокрастинацию, попробуйте домашний офис, который настраивает на работу. Для этого следуйте нашим советам.

  • Как подобрать удобное оборудование для домашнего офиса
  • Как организовать пространство
  • Как убрать всё, что отвлекает

Подберите удобное оборудование

Вы проведёте долгие часы перед своим компьютером. Если вам будет удобно, производительность возрастёт. А если тормозящий компьютер, неудобный стул и узкий стол будут злить, быстро устанете и начнёте оттягивать начало работы до последнего. Рассказываем, как подбирать оборудование правильно.

1. Выберите удобный стул

Стул ― сердце домашнего офиса, от него зависит, будет ли уставать спина, шея, а значит и общее самочувствие. Самый дешёвый вариант ― классический стул на четырёх ножках. На нём удобнее, чем кажется на первый взгляд. Нет соблазна крутиться, подъехать, отъехать, просто ставите и работаете, главное подобрать нужную высоту.

Если нравятся офисные кресла на колёсах, выбирайте тканевую обивку, она предпочтительнее кожзама, так как дышит и сидеть на таком стуле будет гораздо комфортнее. Обратите внимание, чтобы ткань не электризовалась. Обязательно посидите на стуле в салоне, проверьте как чувствует себя спина, на месте ли подлокотники.

Идеи и варианты рабочих кресел ищите в Пинтересте и Яндекс.Коллекциях

2. Купите второй монитор

Дополнительный монитор ― шаг навстречу многозадачности. Никакого жонглирования окнами, поиска вкладок. Используете много программ? Тогда решение для вас. Оно реально влияет на скорость работы, поэтому поставьте эту покупку в приоритет. Берите монитор аналогичной компьютеру марки, чтобы настройки экранов совпадали.

Два экрана удваивают производительность

3. Не забудьте про мышь и клавиатуру

Сначала удобство, а потом красота и цена. Дешевые или наоборот креативные аксессуары ― это здорово только если они эргономичны. От долгой работы за неудобной клавиатурой могут страдать руки (знакомый программистам и музыкантам туннельный синдром). Клавиатура должна быть горизонтальной, не ставьте её с наклоном на себя, это вредит кистям.

Не берите маленькие мыши, они компактные, но плохо лежат в руке. Подбирайте мышь под размер кисти или даже разоритесь на игровую, они хороши для длительного использования.

4. Подумайте о покупке стоячего стола

Долгое сидение вредно ― так утверждают исследователи, и в ответ на эти исследования стали появляться стоячие столы. Да, это именно то, что вы думаете — стол, за которым можно работать стоя. Высоту большинства таких столов можно регулировать. Есть ещё которые можно быстро переделать из стоячего в сидячий, но стоят они дороже.

Магии в плане здоровья от такого решения ждать не стоит, но повышение производительности и разгрузку для позвоночника ― вполне.

Если у вас дома и так достаточно мебели и места для ещё одного стола нет, попробуйте подставку, которая ставится на обычный стол. Её высоту тоже можно регулировать. Это очень удобно при создании домашнего офиса: вы можете попробовать разные варианты, чтобы найти то, что лучше удобнее для вас.

Матвей из Эквида работает за стоячим столом

5. Соблюдайте правила эргономики

Минимизируйте урон от долгого сидения, настройте рабочее пространство, чтобы не хотелось сутулиться, крутиться, закидывать ногу на ногу. Руки должны лежать на столе параллельно полу со сгибом в локтях 90 градусов.

Поможет планировщик рабочего пространства Ergotron. Инструмент рассказывает как располагать монитор, клавиатуру, стул, стол под ваш рост.

Переключите планировщик на сантиметры (иначе результаты будут в футах):

Нажмите «Start Planning», выберите свой рост и получите расчет параметров для себя. Например, параметры для человека высотой 170 сантиметров:

Советы Ergotron для человека ростом 170 сантиметров

6. Добавьте растений

Растения ― это не только красота и разнообразие цвета, но и снижение стресса. По данным исследования, даже несколько цветов могут повысить производительность на целых 15%.

Чтобы цветы «работали», выбирайте лёгкие в уходе растения, которые выделяют много кислорода и освежают воздух: хлорофитум хохлатый, драцена, фикус и бостонский папоротник известны своим умением фильтровать воздух.

7. Зафиксируйте провода

Провода и кабели любят цепляться, мешать и раздражать. Чтобы не добавлять эти мелочи в копилку стресса, продумайте заранее как их можно закрепить, это просто — поможет инструкция.

Чтобы провода были под рукой и не валялись на полу, пропустить их через биндеры, закреплённые на столешнице

8. Убедитесь, что у вас достаточная скорость интернета

Нормально работать (а тем более управлять не получится, если интернет зависает и тормозит. В этом случае попробуйте сменить провайдера или установите роутер.

Чтобы сигнал был лучше, установите роутер ближе к потолку в центре квартиры. Убедитесь, что вокруг нет помех и также устройств или приборов, которые могут вызвать нарушение сигнала. Например, микроволновые печи или домашние телефоны.

Проверьте скорость интернета с помощью сервисов Яндекс Интернетометр, Speedtest.net или Fast.com. А лучше проверьте всеми сразу. Для точного результата проведите несколько тестов. Делайте поверку, когда никто в вашей домашней сети не загружает или отправляет большие файлы и не сидит в видеочате.

Ничего страшного, если результаты на Мбит/с меньше, чем обещал ваш провайдер. Если результаты сильно ниже заявленных, обратитесь к своему провайдеру и проверьте, не подключился ли к вашей сети посторонний (например, по этой инструкции).

Организуйте пространство

Ваше рабочее пространство ― не только оборудование, но и сочетание декора и расположения мебели.

1. Выберите рабочее место под ваши потребности

Подумайте, как вы собираетесь использовать свой домашний офис. Нужно будет часто созваниваться с партнёрами или сотрудниками? К вам будут заходить клиенты? Придётся держать детей или домашних животных подальше от вашего рабочего места? Нужно место для хранения? От ответов на эти вопросы зависит обустройство рабочего места.

Имейте в виду, что работа в двух или трех местах дома может быть менее продуктивной, чем работа в одном месте (это не относится к ситуациям, когда нужен, например, гараж для хранения).

Температура и свежий воздух также важны, как и оборудование. Невозможно сконцентрироваться при работе в душном помещении, поэтому убедитесь, что ваше рабочее пространство хорошо проветривается.

ВОЗ рекомендует поддерживать уровень влажности в помещении от 30 до 50%, а идеальная для хорошего самочувствия температура воздуха 18°C (для здоровых взрослых людей, которые одеты соответствующим образом).

2. Используйте естественный свет

Первое правило создания удобного офиса ― использовать как можно больше естественного света. Вот почему: исследование показало, что работники, которые получают естественный свет, спят лучше (на 46 минут больше, чем те, кто не получает естественного света). Другое исследование показало, что естественное освещение повышает производительность на .

Вывод ― размещайте рабочую зону поближе к окну. Лучше всего, если оно находится напротив: свет равномерно падает на стол, а вы, бросая взгляд в окно, даёте отдых глазам. Если окно сбоку, то оно должно быть слева, если вы правша и справа, если левша, чтобы не создавать тень при письме (для тех, кто пишет ручкой, а не только печатает на клавиатуре).

3. Установите дополнительный свет

Декорируйте рабочее место с помощью света, например, разместите ленту из светодиодов. Она недорогая и сделает обстановку уютнее. Закрепите так, чтобы она шла по краям стола, создавая мягкое освещение, пример в статье.

Кроме декора, поставьте качественный дополнительный свет рядом с рабочим местом, лучше использовать лампу с настройкой высоты и наклона.

Гибкая настольная лампа

4. Установите программу f.lux

Днём солнце излучает холодный свет, такой же излучает монитор компьютера. По мере исчезновения солнца оттенок меняется в сторону тёплых красноватых тонов. Чтобы монитор компьютера поступал также, используйте программу f.lux.

Если вы сохраняете один (утренний) уровень яркости весь день, вы обманываете организм, предлагая ему дневной свет ночью, что вызывает перенапряжение и стресс.

Рекомендуемый цвет экрана для ноутбука Thinkpad

Регулируйте яркость и цвет экрана, тогда ваш суточный ритм не будет нарушен, и глаза будут легко приспосабливаться к меняющемуся освещению.

5. Выделите место для мозгового штурма

Вам нужно напряженно подумать? Принять сложное решение? Создайте уголок, где сделать это будет удобнее всего, не отвлекаясь от рабочей атмосферы. подойдёт диван и записная книжка, доска с мелом или маркерами.

У вас обязательно должно быть место, чтобы генерировать, хранить и записывать рабочие идеи, который помогут развивать бизнес.

6. Добавьте декор по своему вкусу

Приятнейший плюс домашнего офиса ― возможность задекорировать всё под свой вкус. Хороший декор настроит на работу, улучшит производительность и настроение.

Но прежде, чем дать волю внутреннему дизайнеру, ознакомьтесь с исследованиями на эту тему: тёплые тона помогают в работе, а 83% респондентов чувствую необходимость творческих элементов в рабочем окружении.

Выбирая конкретный цвет, обращайтесь к психологии цвета. Оттенки желтого, оранжевого и красного вызывают энергию, тёмные тусклые цвета чаще всего заставляют чувствовать усталость.

Оранжевый увеличивает производительность, проверьте!

7. Регулярно делайте уборку

При создании домашнего офиса нужно думать сразу о многих вещах: подобрать оборудование, выделить рабочее время, назначить звонки, установить баланс между работой и семьей. Про уборку легко забыть, особенно если вы привыкли, что в обычном офисе чистоту поддерживают без вашего участия.

Запланируйте время на уборку и регулярно приводите в порядок оборудование и комнату. Не забудьте протереть все поверхности, используйте для этого салфетки, спреи и дезинфицирующие средства.

Исключите отвлекающие факторы

Дома вас никто не контролирует, уютная атмосфера тянет расслабиться, легко увлечься домашними делами вместо рабочих. Рассказываем о лайфхаках, которые облегчат жизнь и усмирят желание заняться всем, чем угодно, кроме работы.

1. Разделите рабочую и жилую зоны

Все наши советы ведут к одному ― зона работы должна быть обособлена. Да, придётся встать с дивана и пересесть за стол. Не хочется? Подумайте об эффективности. Вы ― владелец работаете на себя, а значит закончить быстрее и сделать больше ― приоритет. В конце концов, быстрее разберётесь с делами ― быстрее вернётесь в зону домашнего уюта 🙂

Почему работать в тепле и комфорте домашней зоны ― плохой вариант? Мозг имеет тенденцию связывать определенные места с задачами. То есть тренироваться легче всего в спортивном зале, работать в офисе, а спать в кровати. Да, сила воли может справиться с этими привычками, но зачем тратить больше энергии, если можно помогать мозгу переключаться.

2. Купите отдельный компьютер для работы

Если можете себе это позволить. Зачем это нужно:

  • рабочий компьютер ― отдельное место для ваших авторизированных без надобности постоянного переключения;
  • на работе вас не отвлекают личные уведомления, на отдыхе ― рабочие;
  • программы для работы будут занимать только рабочий компьютер, а любимые игры, вкладки, приложения ― домашний.

Как не отвлечься, когда друг прислал классное видео, или когда, наконец, вышел новый сезон любимого сериала? Это возможно, только если вы не узнаете об этом до конца рабочего дня или хотя бы под давлением рабочих программ возьмёте себя в руки.

Это работает по тому же принципу, что и разделение рабочих и офисных помещений. Ваш мозг ассоциирует ваш рабочий компьютер с «работой», повышая производительность. Отсутствие отвлекающих программ и документов также помогает.

Отдельные компьютеры для работы и развлечений помогут избежать соблазна смотреть Netflix на работе

3. Работайте по графику

График повышает работоспособность. Вы автоматически переходите в «рабочий режим», когда находитесь в «рабочем времени».

Кроме повышения производительности это хорошо для баланса работы и личной жизни. Быть владельцем ― стресс, вы постоянно в работе, в любимом деле, мысли об улучшении бизнеса крутятся в голове день и ночь.

Чтобы границы не размывались, семья не ругалась, что вы постоянно в себе, и отдых происходил регулярно и полноценно, распланируйте день. Позвольте себе полностью отвлечься от забот в личное время, проведите его с близкими и не забывайте про хобби.

Подберите для себя удобный способ контролировать время и придерживаться графика. достаточно часов на стене и силы воли, другим помогают напоминания и расписание в календаре по часам. Можно использовать Метод помидора (для этого можно купить специальный таймер или установить приложение с той же функцией). Какой бы способ вы ни выбрали, обязательно вставьте в расписание время для отдыха.

4. Договоритесь с домашними

Если работа из дома для членов вашей семьи в новинку, попросите их не беспокоить вас в определённые часы. Повесьте табличку на дверь, чтобы сообщить своей семье, когда вы сосредоточены на важном деле или у вас созвон. Постарайтесь не работать в гостиной и других «общих» местах, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы.

Если ваш партнёр также работает дома, заранее обдумайте, как вы сможете заботиться детях, стариках и домашних животных. Распределите между собой время, чтобы заниматься домашними делами по очереди, освобождая друг другу время для работы. Если каждый из вас создает домашний офис в первый раз, сообщите клиентам и коллегам, что некоторое время будете отвечать не сразу или отложите некоторые задачи. Вам нужно сбалансировать семейное и рабочее время и привыкнуть к новым условиям.

Используйте время дневного сна у детей, чтобы сделать самые важные рабочие дела (хотя родителям этот совет, наверно, не пригодится — они и так используют детский сон по максимуму). Дети не могут не заглядывать в ваше рабочее место совсем. В этом случае попросите их помочь вам с некоторыми простыми задачами (если дети достаточно большие для этого), например, с упаковкой. Терпение и изобретательность вам помогут. Знаем по себе =)

5. Держите свой офис в «готовом» состоянии

Это означает, что ваше оборудование всегда должно быть готово к работе, а дела упорядочены.

  • Создавайте список дел накануне, так вы будете представлять, какой рабочий день вас ждёт.
  • Прибирайтесь в конце рабочего дня, чтобы не начинать новый день с разбора старых завалов.
  • Держите технику в готовом состоянии, чтобы не ждать долгой загрузки программ и не тратить время на поиск нужных сайтов.
  • Вы наиболее продуктивны в начале работы. Если потратите это время на повседневные задачи — уборку, составление списка дел — потеряете в производительности.

    6. Используйте

    Вот несколько приложения, который помогут вам оставаться продуктивными:

    • Zoom для звонков и видеоконференций
    • TomatoTimer для контроля времени на работу и отдых
    • Pocket поможет не отвлекаться на интересные статьи, а отложить их на потом
    • Trello для создания списков задач и контроля их выполнения
    • Ecwid для управления магазином без компьютера

    А ещё советуем Limber (расширение для браузера Chrome). Таймер, который в определённые интервалы времени напоминает выпрямить спину или встать и размяться. О здоровье стоит заботиться даже при работе из дома.

    Возможность работать дома ― приятный бонус в сфере электронной коммерции. Вы не только сами определяете рабочие часы, но и создаёте обстановку на свой вкус. Следуйте нашим советам и будьте продуктивны!

    Как советы вы можете дать для максимальной производительности и комфорта работы на дому? Поделитесь с нами в комментариях.

    Как создать рабочий кабинет дома: советы опытного фрилансера

    Автор Telegram-канала «Паша и его прокрастинация» — о том, как работать удалённо и оставаться эффективным.

    Вместе с Flatplan мы запускаем спецпроект о том, как грамотно обустроить квартиру, чтобы в ней было приятно жить. Flatplan — это сервис для создания дизайн-проектов интерьера. Работая над проектом, дизайнеры консультируются со специалистами: фитнес-тренер знает, как сделать квартиру удобной для занятий спортом, а шеф-повар — как создать идеальную кухню. В совместном проекте мы обращаемся за советами к экспертам из разных сфер.

    В этой статье Паша Фёдоров расскажет, как организовать рабочее пространство в маленькой квартире.

    За пять лет прошёл через все тяготы удалёнки: маленькие дети, маленькое пространство, малоподвижность. Теперь он точно знает, как делать не надо.

    Вы наверняка видели красивые картинки, где парни и девушки с ноутбуками сидят на берегу океана и, любуясь закатом, «работают». Реальность намного прозаичнее.

    Чаще всего рабочий кабинет фрилансера — это кухня с кипящим на плите борщом, забитая хламом лоджия или маленький уголок в единственной в квартире комнате.

    Главная проблема удалёнки — размытая граница между работой и домом.

    Сложнее всего было, когда родилась младшая дочь. Новорождённому ребёнку не скажешь: «Лилечка, полежи, пока я поработаю, не балуйся».

    И коллегам не выйдет сказать: «Чао, офисные обезьянки, я домой». Да, ты в пять часов закончил все дела, пошёл отдыхать. Но в девять кто-то из офисных коллег прислал письмо, а ты зачем-то прочитал и тут же ответил.

    Читайте также:  Почему обои-раскраска необходимы для детской

    Подрастая, дети начинают дёргать по пустякам: дать попить, открыть ящик с игрушками.

    Тот момент, когда слова идут одно за другим, пришло вдохновение, а тут — бац! Нужно побыть лошадкой, потому что кукле очень грустно без задорного скакуна, и как же ты, папа, не понимаешь, что это правда важно.

    Такие дела занимают пару минут, но настрой и концентрация резко сбиваются.

    Однажды во время совещания по Skype на фоне появилась Василина с поняхой. Как объяснить трёхлетнему ребёнку, что на неё смотрит отдел маркетинга крупной интернет-компании и она немного не вовремя?

    Стол, за которым раньше работал я, вечером становился пастбищем, или пещерой динозавров, или просто местом, где показывают мультики.

    Продолжать так было нельзя, поэтому я провёл апгрейд рабочего места. Теперь у меня отдельный стол, на котором всё, что мне только хочется: от подставок для книг и дополнительного монитора до комиксов и игр. Есть место для кубиков Рубика, штатива, алоэ и прорастающей мелиссы, блокнотов на все случаи жизни и игры про покемонов, чтобы отвлекаться от работы.

    Но всё это полумеры. Из своего нелёгкого опыта могу дать один главный и шесть сопутствующих советов по обустройству рабочего места.

    Лучше обращаться к профи, которые учтут все нюансы и сделают красиво.

    7 принципов организации рабочего места дома

    1. Отделитесь

    Если вы работаете дома, у вас должен быть отдельный кабинет. Точка. Хватит небольшой комнаты — 9–12 квадратных метров.

    Если квартира однокомнатная, обособьте то место, где будет ваш стол. Дизайнеры здорово зонируют помещения: вроде бы единое целое, но чётко прослеживается граница мест. Благодаря этому психологически проще переключаться с работы на отдых и наоборот.

    Рабочая зона должна быть обязательно обособлена / Проект Flatplan «Нэнси Адамс»

    Зонируйте пространство не массивными перегородками, а с помощью отделки. Например, если у вас в спальне есть рабочее место, можно выделить его другим цветом. Для зонирования в небольшой комнате также подойдёт стеллаж. Выбирайте неширокую модель без задника, чтобы она выглядела легче и пропускала естественный свет.

    2. Поддерживайте контраст

    Не спите там, где работаете.

    Я знаю людей, которые просыпаются, достают из-под подушки ноутбук и сразу начинают работать. Если вы и спите, и работаете, и отдыхаете в одной комнате, то граница между работой и личной жизнью не просто размывается, а напрочь стирается.

    Чаще всего люди работают дома за ноутбуком, поэтому не нужно выделять место для стола прямо в комнате. Если в квартире есть утеплённый балкон, то его можно использовать как рабочую зону. В квартире-студии, где на кухне есть барная стойка, её легко приспособить под место для ноутбука. Надо только выбрать удобный барный стул с подлокотниками и высокой спинкой.

    3. Работайте одетым

    Не в костюме и галстуке, но обязательно в одежде. Это могут быть домашние шорты и футболка, но они должны быть на вас. Хорошо, если в кабинете будет небольшой комод или шкаф, куда можно положить сменную одежду.

    Небольшой шкаф избавит кабинет от захламлённости / Проект Flatplan «Эраст Фандорин»

    4. Создайте условия для перерывов

    Установите чёткий рабочий график. Коллеги должны привыкнуть, что вы на месте с 9 до 19 часов и не стоит вас беспокоить до и после этого времени, а домашние свыкнутся с тем, что до семи вечера вы на работе, нельзя дёргать вас по пустякам.

    Бытовые вопросы решайте в короткие перерывы, как в офисе — на какаушко или сигаретку, только в вашем случае — чтобы поставить чайник или сбегать за яйцами.

    В течение дня полезно иногда перезаряжать внутренние батарейки.

    Повесьте на окна плотные шторы и купите удобное кресло.

    Всего десять минут в расслабленной позе, с закрытыми глазами, в тишине и полумраке способны вернуть вдохновение.

    В рабочем кабинете должно быть место для релакса / Проект Flatplan «Рокси Харт»

    5. Избавьтесь от лишнего

    В рабочем кабинете не должно быть посторонних вещей: никакой свалки одежды или пыльных коробок, которые надо было выкинуть ещё лет 20 назад.

    А вот стол должен быть просторным, чтобы поместилось всё, что нужно в работе (от пары мониторов до степлера). Радующие глаз безделушки можно разместить на полочках сверху.

    Книги, фоторамки и прочие атмосферные штуки должны быть упорядочены / Проект Flatplan «Рокси Харт»

    Для комфортной организации хранения выбирайте стол со встроенными полками или тумбами. Сейчас популярны магнитно-меловые или декоративные доски, на которых удобно размещать разные мелочи. Одну из стен можно полностью отделать пробковой доской — такой вариант не только решит функциональные задачи, но и поможет создать интересный акцент в пространстве.

    6. Ходите!

    Отдельно хочу сказать про пресловутый ЗОЖ. В начале 2017 года у меня выдался сложный период, во время которого я набрал очень много веса. Не повторяйте моих ошибок.

    Выделяйте минимум 15 минут в день на ходьбу. За картошкой на рынок, два круга вокруг дома, просто прогулка — без разницы. Ходите! Если у вас железная сила воли и площадь позволяет, поставьте в кабинете спортивный тренажёр. Выделите два-три перерыва в течение дня, чтобы позаниматься на нём. Если место ограниченно, не упускайте ни одной возможности подвигаться и прикупите гантельки или хотя бы обруч.

    7. Не пренебрегайте отдыхом

    Хорошо, если ваш домашний микроофис будет запираться на ключ. Особенно в выходные.

    Кабинет позволяет оставить бумаги на столе и найти их там, где оставил / Проект Flatplan «Тони Монтана»

    Ключ прячьте в утку, утку — в зайца, зайца — в сундук, а сундук ставьте на таймер, чтобы он открылся в понедельник утром.

    Гуляйте, встречайтесь с друзьями, забегите к родителям. Если всё время сидеть дома, то можно не только набрать лишний вес, но и потерять близких.

    Получить флэтплан, составленный с учётом всех этих принципов, можно всего за неделю.

    Вы выбираете концепцию из специальной подборки или с помощью теста, встречаетесь с замерщиком и получаете полностью готовый к реализации проект. Помимо концепции дизайна, в него входят удобные чек-листы всего, что понадобится для ремонта, и простые чертежи для строительной бригады.

    При этом сложность и площадь комнаты или квартиры не влияет на итоговую стоимость проекта. Цена фиксированная — 29 900 рублей.

    Так что, если давно мечтаете о крутом рабочем месте и не хотите много сил и времени тратить на переустройство, жмите на кнопку внизу. Остались вопросы? Всё равно жмите: в компании Flatplan работают отличные ребята, они всегда готовы ответить на ваши вопросы.

    Как организовать рабочее место?

    Если кажется, что вы слишком устаете в процессе работы, испытываете стресс и вообще некомфортно себя чувствуете – возможно, вам просто неудобно. Есть такая наука – эргономика. Про взаимодействие человека с его рабочей средой. Проще говоря, наука о том, как сделать так, чтобы труд был приятен и эффективен? Давайте разбираться!

    У Железного человека на рабочем месте аккуратно и атмосферно – располагает к работе.

    А вот Нео из Матрицы явно не читал про настольный и подстольный уровни хранения вещей. Ладно, эти фото – шутка.

    5 общих правил эргономики рабочего места

    1. “Стол – всему голова”

    Мебель для рабочей зоныВыбор стола – основная задача при организации рабочего места. Вокруг него будет выстраиваться остальная мебель и декор. Рабочая поверхность должна быть достаточно большой, чтобы вместить все инструменты, которыми пользуются постоянно.

    Стандартные размеры офисного стола – 1200х60х75 см. Если вы только изредко проверяете почту, вполне хватит небольшого столика. Чтобы поставить ноутбук и чашку кофе. Если же вы работаете удаленно все время – присмотритесь к многофункциональным большим столам. То, чем пользуетесь все время, располагайте в “пространстве захвата” – зоне стола, которую без труда можно охватить руками. Регулировать высоту посадки проще с помощью кресла. Когда вы сидите, ноги не должны упираться в стол, тумбы и ящики для хранения. При необходимости используйте специальную подставку для ног.

    Существуют подставки с массажным эффектом для снятия стресса и максимального комфорта. Они могут работать от сети, батареек или просто иметь рельефную поверхность.

    2. “Утром – деньги, вечером – стулья”. Какой стул удобнее?

    Рабочее кресло должно быть максимально комфортным. На него ложится главная забота о нашем теле. Правильное расположение ног и рук позволит избежать проблем со здоровьем и обеспечит эффективный процесс работы.

    Хороший стул для рабочего места должен отвечать следующий критериям:

    • Изменяемое по высоте мягкое сиденье – ноги должны доставать до пола и сгибаться под углом в 90 градусов.
    • Эргономичная спинка стула с регулирующимся наклоном для поддержки спины и правильной циркуляции крови в организме.

    Хороший стул слева, плохой стул справа.

    3. “Луч солнца золотого” или освещение рабочего места

    На рабочем месте должно быть достаточно света, его никогда не бывает слишком много. Лучше всего использовать по максимуму естественное освещение и расположить рабочую зону недалеко от окна. Обязательный атрибут – настольная лампа. При необходимости можно установить дополнительное освещение – настенные и напольные светильники. Точечные лампы можно вмонтировать или закрепить на стеллажах, задействовать рейлинги и светодиодные ленты.

    4. “В порядке вещей”. Мебель для хранения в домашнем офисе

    Существуют три уровня хранения вещей, требуемых для работы – над столом, на столе и под столом. Для максимального удобства задействуйте все три уровня. Над столом пригодятся полки для книг и оргтехники, под столом – тумбы и ящики. Расположите мебель так, чтобы до всего можно было легко дотянуться. Над столом разместите полки и шкафчики для книг. Под столом поставьте тумбы и ящики для документов и прочих необходимых вещей. Не забывайте про всевозможные подставки, холдеры, коробки и разделители.

    5. “Работа – не волк” или отдыхаем вовремя

    Ученый И. М. Сеченов экспериментально доказал, что лучший отдых – это смена занятий. Поэтому время от времени делайте перерывы на гимнастику, в том числе и для глаз, отвлекайтесь на то, что повышает вам настроение и даёт мозгу расслабиться. Декор и аксессуары для рабочего места тоже заслуживают внимания, вдохновение – лучший мотиватор!

    Где можно организовать рабочее пространство?

    К сожалению, не у всех в доме есть возможность выделить отдельную комнату под кабинет. Но если вы в числе счастливчиков, используйте возможность по максимуму. Не экономьте место для хранения и обязательно обустройте лаундж-зону с мягким диванчиком или креслом.

    Если отдельной комнаты нет – не беда! Обустройте рабочую зону там, где найдется место. Чаще всего люди выбирают для этих целей гостиную. В идеале перед ремонтом нужно продумать общий функционал комнаты, единый стиль и зонирование с рабочим местом. Кстати, у нас есть интересный дизайн-проект с рабочей зоной в однушке. Посмотрите, как функционально!

    Для отделения рабочего места подойдут перегородки, ширмы или большой напольный стеллаж, который станет также местом для хранения вещей.

    Если гостиная кажется слишком шумной для работы, спальня – более подходящий вариант. Часто в спальне есть возможность расположить стол у окна и заниматься своими делами в спокойной обстановке. Главное позаботиться об отделении зоны для сна – занавески, балдахин и различные перегородки в этом помогут.

    Балкон – почти отдельная комната! Плюс балкона – там всегда много света и свежего воздуха, что положительно сказывается на трудоспособности. Минус – площадь ограничена, и мебель придется выбирать исходя их ширины балкона и максимально эффективно задействовать всё пространство. Заранее позаботьтесь об остеклении и утеплении балкона, чтобы там можно было с комфортом находиться круглый год.

    Для тех, у кого совсем мало места, у нас есть пара лайфхаков!

    Используйте откидной столик: он монтируется прямо к стене, открывайте его , когда хотите поработать.

    Присмотритесь к подоконнику – его можно расширить, удлинить, получится рабочая поверхность. К тому же, у окна всегда много света.

    Приятный и полезный декор

    Даже рабочее пространство уныло без декора. Приятные глазу вещи будут вас вдохновлять и мотивировать: фотографии близких, картинки из журналов, открытки, красивые книгоразделители, папки, закладки и памятные вещицы вроде любимой игрушки или сувенира из поездки. Главное, чтобы эти предметы не захламляли пространство, имели свое место и поднимали настроение.

    Для рабочего настроя распечатайте или напишите на стикерах мотивирующие цитаты, составлять списки предстоящих дел на день, неделю, месяц. Графики, календари и расписания помогут грамотно спланировать рабочий процесс. Закрепить всё это можно кнопками, булавками или даже просто скотчем на специальной доске (магнитной или пробковой).

    И три супер-совета по дзен на рабочем месте бонусом

    Наглядность

    Чтобы работа шла еще быстрее — разместите все самое важное перед глазами. Например, на стене. Для этого можно обклеить стену пробкой и прикалывать к ней все кнопками.

    Повесьте сетку или просто натяните веревки над столом и крепите бумаги на прищепки. Покрасьте стену грифельной краской и записывайте все важное на ней. Все это тоже поможет определить границы рабочего пространства.

    Вдохновение

    В любом деле главное — вдохновение. Чтобы ощутить моральный «подъем» и пробудить в себе желание «свернуть горы», окружите себя вещами, которые вдохновляют вас. Модные фотосессии или фотографии котиков. В своем «кабинете» вы вольны делать все что угодно.

    Самоорганизация

    Все мы разные. Кто-то встает ни свет ни заря, полный сил и энергии, кто-то «просыпается» ближе к ночи. Работая из дома, выбирайте удобное время. Неважно будет это утро, день или ночь, главное, чтобы в это время вы максимально сконцентрировались на поставленных задачах.

    Определите, когда вы должны закончить. Стремитесь придерживаться плана и не затягивать. Используйте все, что помогает вам не отвлекаться: включите любимую музыку или наоборот — используйте беруши. Рабочее место также станет для вас «защищенным» пространством: если вы в там — значит сейчас заняты и домашним лучше вас не отвлекать. Будет полезно сделать это новым семейным правилом. «Используйте все, что помогает вам не отвлекаться: включите любимую музыку или наоборот — используйте беруши».

    Удобное рабочее место – залог продуктивности. «Офисный» уголок поможет справиться со всеми делами быстро и сделает «удаленку» не ловушкой домашних дел, а свободой организованного человека.

    Каким бы ни было ваше рабочее место, главное, чтобы оно нравилось лично вам! Если дела никак не идут и вечно откладываются на потом, может вам просто некомфортно ими заниматься? Гораздо приятнее трудиться сидя за хорошим столом в удобном кресле в окружении вещей, которые мотивируют на новые свершения или просто радуют глаз. Работайте с удовольствием и посвящайте больше времени тому, что действительно важно.

    Кабинет в шкафу, в коридоре, на диване. 13 советов, как организовать рабочее место дома

    Рабочий или письменный стол есть далеко не в каждой квартире. А на карантине их нужно сразу несколько: работающим на удаленке родителям, дистанционно обучающимся детям. К тому же желательно, чтобы у каждого было свое постоянное рабочее место.

    «Диванный серфинг»

    Первое, что приходит в голову, — просто положить ноутбук на колени. Идея работать прямо из постели кажется заманчивой. Вот только на деле это вредит технике: из-за отсутствия вентиляции ноутбук будет перегреваться и рискует выйти из строя.

    Поэтому столик все равно понадобится — хотя бы мобильный, специально разработанный для «диванного серфинга». Порой в него даже дополнительно встраивают кулер, который работает от USB.

    Антон Яковлев, исполнительный директор компании Planoplan

    Эксперт по 3D-планированию советует все же обустроить полноценное рабочее место. Стоит предварительно начертить планировку, чтобы заранее знать, какого размера и формы стол подойдет для конкретного пространства.

    Письменный стол

    Самый простой вариант — купить рабочий стол, а то и несколько. Плюсы очевидны: у каждого члена семьи будет свое личное пространство, которое настраивает на рабочий или учебный лад. Будет куда разложить необходимые для работы вещи, не придется переносить их с собой с места на место.

    Различных моделей очень много, вполне реально подыскать очень компактные столики — даже в маленькой квартире такой не съест слишком много места. Но после окончания карантина ненужный письменный стол все равно придется куда-то девать. Хорошо, если удаленная работа придется по душе. Но если нет, стол придется пристраивать.

    Сообразить на двоих

    Если стол, который уже есть в наличии, широкий, то его довольно просто использовать на двоих. Но пространство все же лучше зонировать — например, тумбочкой под столом или небольшой перегородкой на столе по центру. Для детей такой прием почти наверняка окажется бесполезным. Если они будут сидеть рядом, то будут больше отвлекаться, им будет сложнее концентрироваться. Поэтому письменные столы для них лучше разделять.

    Читайте также:  Ремонт штукатурки: стен, поверхности, фасада

    Обеденный стол

    Теоретически для работы сгодится и обеденный стол на кухне. Проблема лишь в том, что это место будет не постоянным хоум-офисом, а временным пристанищем. А потому все нужные вещи придется постоянно переносить. Кроме того, кухня — популярное у домочадцев место. Каждый поход членов семьи к холодильнику будет вас отвлекать, так что этот момент лучше обсудить заранее.

    Балкон

    Рабочее место на балконе хорошо тем, что оно максимально изолировано от основной части квартиры. Получается этакий мини-кабинет с хорошей звукоизоляцией. «Одно из преимуществ такого рабочего места — естественное освещение, которое благоприятно влияет на продуктивность и экономически целесообразно, — подчеркивает исполнительный директор компании Planoplan Антон Яковлев. — Дополнительную лампу для освещения понадобится включать только вечером».

    Правда, если балкон не утеплен, на нем пока довольно прохладно. Зато не придется покупать стол — достаточно просто установить столешницу от стены до стены.

    Подоконник

    В качестве временного пристанища можно использовать подоконник. Он есть в каждой комнате: в спальне, гостиной, детской или на кухне. А потому у домочадцев получится разойтись по комнатам, работать и учиться в тишине и уединении. Чтобы рабочее место стало более удобным, прикрепите под подоконником направляющие с выдвижной полкой.

    Если подоконник слишком узкий или не выступает за пределы стены на достаточное расстояние, то как вариант — «нарастить» его столешницей. «Единственное препятствие — нарушение циркуляции теплого воздуха, так как под подоконником, как правило, находится батарея, — напоминает Антон Яковлев. — С этой трудностью справится столешница c отверстиями. Мебельные деревянные или металлические ножки подойдут для опоры».

    Стол-полка

    В рабочий стол легко превратить практически любую полку в доме, если она привешена на комфортной высоте. Для этого подойдут в том числе и металлические направляющие. Их в любой момент можно снять или превратить в традиционный стеллаж, когда карантин закончится, а работа вновь переместится в офис.

    Консольный столик

    В обычной жизни такая консоль наверняка стояла в коридоре или прихожей, на нее было удобно бросить ключи и сумочку. Но во время карантина ее просто переквалифицировать в рабочий стол. Главное, чтобы высота столешницы и стула совпадала, иначе работать будет неудобно. Придется поднимать руки вверх — из-за этого они будут уставать. Да и на зрение такой угол расположения экрана будет влиять негативно.

    Стол в шкафу

    «Рабочий стол необязательно должен быть у всех на виду, — полагает Антон Яковлев. — Для экономии пространства спрячьте его в шкаф или стеллаж. Такие модели-трансформеры не займут много места, но и большое количество предметов на них не расположить, в отличие от шкафа или стеллажа».

    Откидной столик

    Откидной столик экономит место даже в обычной жизни. И уж тем более он незаменим на время самоизоляции, когда в замкнутом пространстве оказывается много людей — каждый сантиметр на счету. Есть готовые модели, которые выглядят как консоль или навесной шкафчик. Но нечто подобное реально сделать и своими руками, присоединив столешницу к стене, навесной полке или стеллажу при помощи петель.

    Ниша

    Любую нишу тоже удастся превратить в рабочий кабинет. В зависимости от ее размера и глубины достаточно перекрыть нишу столешницей. Если использовать складной стул, то в промежутках между работой его удобно прятать в нишу под столешницей. Для этого стоит предусмотреть крючок под столешницей.

    Коридор

    Если в квартире широкий коридор или просторный холл, это помещение тоже подойдет для обустройства мини-кабинета. Конечно, проходная зона не способствует концентрации, но в маленькой квартире с несколькими жильцами это вполне рабочий вариант. Компактный столик хорошо встанет за дверью или в простенке между дверями.

    Зонирование

    Грамотное зонирование и перестановка помогут обустроить полноценный мини-кабинет. Иногда оказывается достаточно передвинуть или поменять местами всего пару предметов мебели — например, диван или стеллаж.

    «Благодаря ширме или дополнительному книжному шкафу вы будете изолированы от уютной домашней атмосферы и погружены в рабочую», — говорит Антон Яковлев. А вот сидеть спиной к основной части комнаты — плохая идея. У работающего постоянно будет желание оглянуться — не сконцентрируешься.

    Декор и отвлекающие детали

    Чтобы легче сфокусироваться на работе, надо изолироваться от внешних отвлекающих факторов. Антон Яковлев рекомендует в качестве перегородки использовать ширму, занавеску или другой предмет мебели. Получится импровизированный офис, отделенный от «бытовой» части квартиры.

    А вот стремиться к спартанской обстановке в домашнем офисе — только стол, компьютер и необходимые документы — вовсе не обязательно.

    Психолог Инна Глуз-Широкова предлагает, наоборот, использовать удаленную работу, чтобы, наконец, творить в более уютной обстановке: «Цветы поднимут настроение. Красивый плед или палантин обеспечат комфорт. Кто-то сочтет мои рекомендации не способствующими работе, но я за расслабление. Ведь человека, которому не хочется работать, будет отвлекать все что угодно».

    Организация рабочего места дома

    Многим людям требуется рабочее место в доме, и часто для этого мало только компьютера и стола. Обстановка в помещении должна настраивать на рабочий лад, помогать сосредоточиться. Оптимальным вариантом считается обустройство отдельной комнаты под кабинет. Но не всегда площадь квартиры это позволяет. При необходимости рабочую зону можно сделать в спальне, на балконе или лоджии. На что нужно обращать внимание?

    Отдельная комната под кабинет

    Интерьер квартир должен быть функциональным и удобным. Лучшим способом организации рабочего пространства является выделение отдельной комнаты под кабинет. При оформлении помещения необходимо учитывать несколько рекомендаций:

    • Следует выбирать строгий стиль. Обстановка в комнате должна быть деловой. Большое количество личных вещей и фото будут отвлекать. Для того, чтобы интерьер не был слишком скучным, можно повесить нейтральный картины на стены.
    • Мебель должна быть удобной, качественной и функциональной.
    • В комнате необходимо продумать хорошее освещение. При этом оно не должно быть избыточное.
    • Мелкие детали и предметы декора допустимы, но в небольшом количестве.
    • В кабинете должна быть вся необходимая для работы техника.

    На продуктивность деятельности сильно влияет естественное освещение. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы на рабочее место падало много света. Но следует предусмотреть отсутствие солнечных бликов на экране монитора, так как это будет отвлекать и снизит видимость. Искусственное освещение следует продумать не менее тщательно, так как у многих людей пик активности наступает по вечерам. Лучше выбирать холодный свет, который улучшает концентрацию внимания. Теплое освещение оказывает расслабляющее действие на человека.

    Для продуктивной работы требуется иногда делать перерыв. Поэтому в кабинете можно предусмотреть зону для отдыха. В ней можно установить мягкую мебель, небольшой диван или кресло с журнальным столиком. Рядом с ними рекомендуется продумать дополнительный источник света.

    Рабочая зона в спальне

    Не всегда есть возможность выделить комнату под кабинет. В таком случае можно обустроить рабочую зону в спальне. Выбор именно этой комнаты связан с тем, что в ней обычно минимальное количество мебели. При обустройстве рабочей зоны в спальне следует обратить внимание на следующие рекомендации:

    1. Так как для работы очень важно естественное освещение, стол следует устанавливать рядом с окном. Этот вариант удобен и тем, что подоконник можно использовать как дополнительное место для хранения рабочих инструментов.
    2. На рабочий стол можно заменить прикроватную тумбу. Такой вариант подходит для помещений с небольшой площадью.
    3. Можно визуально выделить рабочую зону с помощью арок или перегородок, раздвижных дверей, тканевых конструкций.
    4. Для экономии пространства можно применять трансформирующуюся мебель. Интересным решением считается использование широкого подоконника в качестве стола.

    Цветовое оформление рабочей зоны должно отличаться от общего. В спальне отделка выполняется таким образом, чтобы максимально настроить человека на отдых и расслабление, что не способствует рабочей атмосфере. Поэтому следует выбрать более строгие тона, которые помогут собраться и сосредоточиться.

    В маленьком помещении рекомендуется оформить кабинет в минималистическом стиле. В нем не должно быть ничего лишнего. В рабочей зоне необходимо оставить только вещи, необходимые для выполнения функциональных обязанностей.

    Балкон под кабинет

    Дизайн квартиры должен быть стильным и удобным. Оригинальным решением считается обустройство закрытого балкона или лоджии под кабинет. Достоинства этого помещения в том, что обычно оно отделено от комнаты перегородкой, что позволит уединиться и сосредоточиться. Для обустройства кабинета на балконе необходимо, чтобы были соблюдены следующие требования:

    • Окна должны быть герметичными и с высокими характеристиками шумоизоляции.
    • На балконе нужно сделать теплоизоляцию, чтобы было комфортно на нем находиться в любое время года.
    • Для внутренней отделки можно использовать различные материалы. Одним из наиболее популярных вариантов считается деревянная вагонка. Ее выбирают за счет хороших тепло- и шумоизоляционных свойств.

    Дизайн балкона или лоджии выполняет две задачи: визуально расширяет помещение и создает комфорт на рабочем месте. В нем ничто не должно отвлекать от главного и мешать сосредоточиться. Поэтому лучше отдавать предпочтение спокойной цветовой гамме. Не рекомендуется выбирать темные оттенки, так как в небольшом пространстве они подавляют и негативно отражаются на состоянии человека. Стены лучше отделывать в бежевых, розовых, светло-фиолетовых тонах. Темный цвет можно выбрать для пола.

    При обустройстве кабинета на балконе необходимо продумать, как будет устроено освещение и где необходимо установить розетки. На балконе или лоджии обычно хорошее естественное освещение, что является основным преимуществом данного помещения. Но источники искусственного света тоже должны быть. Помимо центрального освещения можно предусмотреть точечные светильники, настольные и напольные бра.

    Варианты оформления рабочего места

    Рабочая зона может оформляться в различных стилях:

      Классический дизайн интерьера считается универсальным вариантом. В таком помещении уместны кожаная мебель, шкафы и папки. Для отделки используются натуральные дорогие материалы, которые длительное время сохранят свои изначальные качества.

    Современные стили интерьера позволяют обустроить комфортную эргономичную рабочую зону для тех, кто много работает вне офисных стен.

    Мебель, освещение

    Основной предмет мебели в кабинете – это стол. Он выбирается в зависимости от стиля и функциональности. В некоторых случаях следует предусмотреть стол с полками для установки оргтехники. В классических интерьерах уместно будет смотреться массивная дубовая мебель. Она не только многое скажет о статусе и хорошем вкусе владельца дома, но и прослужит длительное время.

    Кресло следует выбирать в зависимости от своих предпочтений. Оно должно быть удобным и комфортным, особенно, если планируется проводить в нем много времени. Но важно, чтобы кресло сильно не расслабляло, что может отвлекать от выполнения текущих дел.

    Шкафы, полки и тумбочки в кабинете являются неотъемлемыми предметами интерьера. На них будут храниться документы и все необходимые аксессуары. Если рабочее место обустраивается в спальне или на балконе, то следует обратить внимание на передвижные столешницы и узкие консоли. Полки на стене помогут сэкономить полезную площадь и с удобством разместить все необходимое для работы.

    Рабочая зона нуждается в хорошем естественном и искусственном освещении. Поэтому её обустраивают в самом светлом помещении квартиры или дома. Дополнительно следует продумать систему искусственного освещения. Для подсветки используют бра, настенные светильники, LED-ленту и др.

    Правила эргономики рабочего места

    Правильная организация рабочего места позволит повысить работоспособность. Она обеспечит эффективность, безопасность и комфорт. Эргономичность рабочей зоны предотвращает усталость и помогает выполнить задачи раньше, чем планировалось. Специалисты советуют обращать внимание на следующее:

    • На столе должен быть всегда порядок. Психологи отмечают, что наличие лишних деталей и ненужных предметов отвлекает. Поэтому важно, чтобы каждая вещь была на своем месте.
    • Считается, что стол лучше ставить таким образом, чтобы было хорошо видно дверь. Это создает ощущение безопасности и не отвлекает, когда кто-то входит.

    Для комфорта и производительности важное значение имеет расстановка мебели. Рабочее пространство должно быть продумано так, чтобы в нем было максимально удобно. На столе и рядом с ним нужно оставлять только те предметы и технику, которой чаще всего понадобится пользоваться. Все остальное следует убрать на антресоли или в другие места, где вещи не будут мешать.

    Рабочая зона в доме или квартире для многих является необходимостью. Самым лучшим вариантом в таком случае считается оформление отдельного кабинета. Но часто площадь квартиры не позволяет это сделать. В таком случае можно оборудовать место для работы в другом помещении, например, спальне или балконе. Правила обустройства зоны одинаковы во всех случаях. Необходимо, чтобы человек чувствовал себя на рабочем месте максимально комфортно. При этом не должно быть лишних деталей и предметов, которые отвлекают и не дают сосредоточиться. Стиль интерьера можно выбирать по собственному усмотрению. Рабочую зону можно оформить в классическом варианте или использовать лаконичный минимализм.

    Отопление дома теплым плинтусом — отличие от радиаторов и теплого пола.

    При монтаже традиционной системы отопления постоянно возникает проблема с радиаторами. Хочется их запрятать куда подальше, чтобы они не выделялись и не портили своим видом интерьер.

    А что, если изначально сделать такую систему, при которой батареи вообще будут не нужны? И речь здесь не идет о теплых полах.

    Внешним видом он совсем немного отличается от обычного. Его высота составляет от 14 до 20см, ширина около 3см. С такими габаритами подобная система без проблем впишется в любой интерьер.

    Хватает ли такого источника тепла для полноценного обогрева дома и квартиры? Вполне. Несмотря на маленькие размеры, не забывайте про его длину.

    Так, в комнате до 20м2 при установке плинтуса вдоль трех стен, общая площадь подобного обогревателя достигает 2м2. При этом тепло излучают вовсе не эти квадратные метры, а нечто другое.

    Чтобы выяснить что именно, давайте подробнее изучим принцип работы теплого плинтуса и узнаем все подробности о его эффективности.

    Теплый плинтус отличается от радиаторов отопления тем, что он как бы нагревает всю стену и образует таким образом тепловую завесу или экран.

    Тепло моментально распределяется равномерно по всей комнате, а не только возле окон.

    Причем такая система подходит для любого типа пола. Воздух в комнате не перегревается, не сушится и не поднимает пыль.


    Многие ошибочно полагают, что подобное отопление обогревает комнату конвекцией. Что-то наподобие напольных конвекторов.

    Однако это вовсе не так. Дело в том, что конвекционные потоки теплого воздуха от плинтуса, вносят свой вклад в нагрев помещения всего на 20-30%.

    Вы получаете внутри дома своеобразные огромные батареи от пола до потолка. Поэтому в помещениях, где невысокие потолки и находится минимум мебели, эффективность системы максимальная.

    На кухне ее лучше монтировать под гарнитур, который имеет высокие ножки.

    Часто ее рекомендуют использовать вместо напольных конвекторов для панорамных окон. Однако имейте в виду, полную компенсацию тепловой бреши в таком месте, плинтусом не создать!

    Все дело в лучистой энергии. В отличие от стен, здесь вы не заметите эффекта накопления и распространения тепла. Оно не будет «прилипать» к стеклу, а сразу же будет уходить наружу.

    А вот с задачей просто устранить дискомфорт при нахождении рядом с холодным окном, плинтуса успешно справляются.

    Вся система работает на эффекте Коанда. В 1910 году этот румынский авиатор, пытаясь усовершенствовать самолетные двигатели, применил специальные пластинки, которые должны были отразить тепловой поток от фюзеляжа, дабы тот не загорелся.

    Однако он получил прямо противоположный эффект. Теплый воздух не отражался, а наоборот, как бы облизывал фюзеляж. Как этот эффект используется в системе теплых плинтусов?

    Нагретый поток воздуха от них поднимается вдоль стены. При этом его скорость снизу, больше, чем скорость сверху.

    То есть, чем дальше от поверхности стены он отходит, тем меньше его интенсивность и скорость. И здесь нам нужно вспомнить закон Бернули с трубами разного сечения по которым движется жидкость или газ.

    Он гласит, что минимальная скорость потока и максимальное давление среды будет на участке трубы с большим сечением, и наоборот. То есть, чем быстрее движется поток, тем меньше в нем давление.

    Применительно к теплому плинтусу это означает, что потоки воздуха, которые движутся возле стены, будут иметь давление меньше, чем на некотором удалении от нее. За счет этого перепада давления и возникает сила, которая как бы прижимает теплый воздух к стенке.

    Поэтому с плинтусным отоплением в первую очередь греется стена, а уже от нее нагреваются все предметы в помещении. Реальный прогрев стен ощущается на высоте до 1,5 метра.

    Вот так выглядит в тепловизоре термограмма распределения тепла по поверхности, нагретой плинтусом.

    Как понимаете, конвекция здесь не играет существенной роли. Главным фактором выступает именно излучение от нагретой стенки. Так называемая лучистая энергия, как в инфракрасных обогревателях и картинах.

    Читайте также:  Душевая открытая кабина: видео-инструкция по монтажу своими руками, особенности полностенных конструкций, с глубоким поддоном, цена, фото

    Благодаря такому способу прогрева, температуру воздуха в комнате вовсе не обязательно догонять до +24-25С. Даже при 20-21С вы будете чувствовать себя комфортно. Стены то у вас будут нагреты на несколько градусов больше.

    Поэтому нагретая стена и создает тепловой комфорт радиационного баланса, который не способна создать обычная батарея.

    Однако не все здесь так радужно, как кажется на первый взгляд. Если у вас греется вся стена, то и теплопотери от нее увеличиваются.

    А значит ее нужно изначально делать теплоемкой и стремиться к максимальной теплонепроницаемости.

    Вот, например, известная из курса физики формула расчета теплопотерь:

      S – площадь стены
      Т=(Твнутри – Тснаружи) – разница температур стены внутри дома и на улице
      R – сопротивление теплопередачи поверхности

    Из этой формулы становится ясно, от чего в первую очередь зависят теплопотери. R – как с батареями, так и с плинтусом у вас не меняется. Стена то, одна и та же.

    А вот параметры в числителе будут другими. Чем больше разница температур (T), тем больше теплопотери. Допустим, при нагреве от батарей возле окна, стена будет условно иметь t=20C.

    Температура по стене от радиатора до дальней точки (в углах) распределяется по градиенту. Участки стен справа и слева от окон вообще не прогреваются.

    Если же всю стену внутри дома нагреть теплым плинтусом, от того же самого котла с той же самой температурой теплоносителя, то стена прогреется уже больше. Условно до +25С, а значит согласно формуле, возрастет разница в числителе, и увеличится теплоотдача через стены.

    Получается, что чем больше тепла вы теряете, тем больше придется его возмещать. Неважно каким способом это тепло нагоняется в комнату – радиаторами или термоплинтусами.

    То же самое относится и к площади – S. Поверхность, подогреваемая плинтусом, гораздо больше поверхности, расположенной непосредственно за радиатором.

    Немного улучшить ситуацию получится, если греющий плинтус размещать не только на внешних стенах дома (как с радиаторами), но и на его внутренних перегородках.

    Большая часть тепла вырабатываемая в этом случае будет оставаться в доме, а не пытаться тут же уйти на улицу. Небольшой подогрев наружных стен полезен не только в качестве источника отопления, но и для самого здания. Сырость как таковая полностью исчезает.

    Учитывая все вышесказанное, многие поэтому и воспринимают подобные инновации со скепсисом. Есть давно проверенные и понятные способы – те же радиаторы под окнами, либо теплый пол в стяжке.

    Все остальные ухищрения обходятся слишком затратно либо на этапе строительства, либо в процессе эксплуатации и ремонта.

    На комнату в 16м2 вам понадобится от 10 до 12 метров плинтуса. Его цена на сегодняшний день в среднем составляет 4000-5000 рублей за метр и выше. И это помимо затрат на комплектующие. Прибавьте сюда саму работу (в Москве берут около 1400 рублей за погонный метр), все комнаты в доме и посчитайте свои расходы.

    Можно ли полноценно пережить зиму с подобными термоплинтусами? Да, безусловно. При наличии достаточного погонного метража и соответствующей температуры теплоносителя.

    И многочисленные отзывы на форумах это подтверждают. Для прогрева дома в самые холодные зимние дни, температуру отбора теплоносителя в коллекторе теплых плинтусов нужно будет держать в районе 75С. В обычные дни достаточно 50-70С.

    Чем выше температура, тем больше вы получите лучистой энергии. При снижении ее до уровня 45С и ниже, теплый плинтус превращается в подобие миниконвектора, который греет преимущественно потоками воздуха.

    Поэтому не ждите от термоплинтусов каких-то нереальных цифр экономии. Ее не будет. Теплый пол в этом отношении гораздо выгоднее.

    Тем не менее, система получила свое широкое применение и некоторые потребители активно ее используют как в качестве основного, так и дополнительного источника отопления своей квартиры или отдельных комнат в доме.

    Сам теплый плинтус собирается из отдельных греющих модулей. Есть два варианта:

    Плинтусное отопление — стоит делать или нет?

    Незаметное, эффективное, комфортное отопление. Очень привлекательное сочетание характеристик. Многим на ум сразу приходит теплый пол. И правильно. Но это не единственный способ отопления, который соответствует этим характеристикам. Есть еще теплый плинтус. Система монтируется проще, большая ее часть доступна для обслуживания в любой момент. Так что греющий плинтус тоже стоит рассматривать как вариант невидимого отопления.

    Система теплых плинтусов: что это такое

    Греющие плинтуса или плинтусное отопление — не новинка в области отопления. Идея была предложена еще в начале прошлого века, но из-за сложности реализации и высокой цены, была почти забыта. С развитием технологий сложность стала ниже, а вот цена по-прежнему остается высокой. Именно это, в основном, и сдерживает потенциальных пользователей.

    Вот так может выглядеть отопление при помощи теплого плинтуса

    Главное отличие этой системы — нестандартная форма обогревательных приборов и необычное их расположение. Обогреватели — длинные и невысокие, расположены по периметру помещения на уровне пола. Отопительные приборы закрыты длинной декоративной планкой по внешнему виду очень похожей на плинтус. При установке заменяют собой обычный плинтус. Потому такая система очень часто называется «теплый плинтус». Эта система очень хороша при панорамном остеклении — она может быть не выше рам, так что совсем незаметна. Ничуть не хуже она и в обычных комнатах — ее же совсем не видно.

    Виды теплого плинтуса

    Теплый плинтус есть двух типов: электрический и водяной. Электрический теплый плинтус отличается тем, что каждый отопительный прибор самостоятелен и может работать отдельно. Их можно устанавливать в случае нехватки мощности основного отопления — как дополнительное, на случай холодов. Установка несложная, а работает он эффективно, незаметен, не слишком сушит воздух.

    Теплый плинтус без декоративной панели

    Есть водяной теплый плинтус. Это один из подвидов водяного отопления, то есть все отопительные приборы связаны в одну систему. Может быть как основным (только плинтусные обогреватели) так и дополнительным видом обогрева (вместе с водяным теплым полом или радиаторами).

    Устройство греющего плинтуса

    В любом случае, теплый плинтус внешне выглядит так: это две медных трубки, которые одна от другой находятся на расстоянии 7-15 см. Для увеличения теплоотдачи на трубки надеты вертикальные пластины из алюминия, латуни (стоят чуть меньше, но и теплоотдача чуть ниже) или меди (более дорогой и более «теплый» вариант). Сверху трубы с оребрением закрываются декоративными крышками из экструдированного алюминия. Алюминий выбран не случайно — он хорошо передает тепло. Так что нагревшаяся крышка сама излучает тепло.

    Вверху и внизу крышки есть отверстия для движения воздуха. Через нижние засасывается холодный, через верхние выходит нагретый. Так что получается обогрев идет от трех источников:

    • Нагревается воздух, который проходит вдоль труб и оребрения.
    • От нагретых стен.
    • От корпуса теплого металлического плинтуса.

    Так выглядит система перед установкой защитно-декоративной планки

    Такой тройной источник тепла способствует тому, что помещение нагревается быстро, а расположение греющих элементов по периметру способствует равномерному прогреву воздуха по всему объему.

    Достоинства и недостатки плинтусного отопления

    Чем же отличается отопление с использованием теплого плинтуса? Теплый воздух понимается от нагревательного элемента вверх, вдоль стены, разогревая стену. По мере продвижения вверх, воздух понемногу остывает, затем опускается вниз, но уже не вдоль стены, а в центре помещения.

    В результате получается, что самый теплый воздух находится внизу по периметру комнаты. Самый теплый объект – кроме обогревателей – это стены. Также более теплый воздух расположен у пола. Поднимаясь вверх, он остывает и на уровне головы он немного холоднее. Разница небольшая 1-2 градуса, но именно такое распределение температур лучше для самочувствия человека.

    Равномерное распределение тепла по всей площади и объему — вот одно из важнейших достоинств

    Отопление при помощи теплого плинтуса получается инерционным. Однозначно отнести это свойство к достоинствам или недостаткам не получится. Есть и положительные, и отрицательные моменты. Минус: пока стены не прогреются, в помещении прохладно. Потому такая система хороша только для домов постоянного проживания и совершенно не подходит для дачи. Положительный момент в том, что нагревшись, стены работают как большой стабилизатор – поддерживают температуру на одном уровне, отдавая при необходимости накопленное тепло. Такой большой аккумулятор тепла поможет продержаться некоторое время даже в случае отключения отопления.

    К плюсам системы отопления с греющими плинтусами относят их экономичность. После того, как стены нагреются, котел потребляет минимум топлива — только на поддержание температуры. А такие режимы, как правило, более экономичны. Но это касается любой инерционной системы отопления, так что особенным достоинством теплого плинтуса это считать нельзя.

    Теплый плинтус в сборе немного ближе

    Есть у плинтусного отопления и неоспоримые преимущества. Первое – это одна из немногих систем, которая обеспечивает равномерный прогрев. Даже углы всегда теплые. Второе – это самая неприметная система, которая с легкость вписывается в любой интерьер. При все при этом, обогревательные приборы легко доступны, систему можно ремонтировать в любой момент времени.

    Имеет теплый плинтус и явный недостаток – высокую цену. Связано это с тем, что для увеличения теплоотдачи используется медь и алюминий, а стоят они немало.

    Виды греющих плинтусов

    Система плинтусного обогрева может быть двух типов: с электрическими и водяными нагревателями. На стадии монтажа сложнее система с водяными теплыми плинтусами (требуется коллекторное или лучевое подключение), но при эксплуатации она более экономична. Электрический теплый плинтус монтируется быстро — надо только закрепить обогреватели к стене, сразу поле монтажа он готов к работе. Но расходы на отопление, как и у любого электроотопления, высокие.

    Одна из самых незаметных систем отопления — теплый (греющий) плинтус

    Устройство отопления с водяным теплым плинтусом

    Система водяного плинтусного отопления отличается только нестандартной формой отопительных приборов. Ключевые составляющие не отличаются от стандартных: нужен водогрейный котел, коллекторный узел и система труб, при помощи которых подключается теплый плинтус.

    Есть еще комбинированный теплый плинтус — с электрическим ТЭНом и трубами для теплоносителя

    Обратите внимание: оптимальный режим работы системы — низкотемпературный. На подаче 40-50°C, на обратке примерно на 5°C ниже. Потому подбирать котел или строить систему надо исходя из этого. Если котел будет газовый, оптимальный выбор — конденсационный. При установке любого другого, в системе необходим аккумулятор тепла и/или смесительный узел — для снижения и стабилизации температуры.

    Способ подключения

    Есть особенности и в выборе способа подключения. Последовательное подключение всех плинтусных обогревателей в комнате неэффективно: пока теплоноситель дойдет до последних в ветке обогревателе, он сильно остынет и они почти все время будут оставаться холодными.

    Лучевая схема подключения выглядит примерно так

    Для водяного греющего плинтуса используется лучевая система: приборы подключаются по одному или попарно. Для этого в систему встраивается коллекторный узел, к которому подключаются трубы, которые идут на отопительные приборы. Недостаток такой системы — большой расход труб. Ведь к каждому прибору (или небольшой группе) идет две трубы — на подачу и обратку. Расход труб намного больше, но распределение тепла более равномерно и сама система более надежна. Почему более надежна? При повреждении труб или радиаторов в одной группе, все остальные работают нормально.

    Особенности монтажа

    При устройстве водяного плинтусного отопления, трубы обычно прячут в пол. Прокладывать их вдоль стен не получится, так как место занято отопительными приборами. То есть, монтаж водяных теплых плинтусов возможен только на стадии ремонта — придется подымать полы.

    В смонтированном состоянии очень привлекательно

    Укладывать в стяжку рекомендуют специальные полимерные трубы — они не подвержены коррозии и имеют низкую теплоотдачу, то есть потери тепла при транспортировке теплоносителя будут небольшими. Но так как доступность для ремонта у этих систем невелика, брать надо качественный товар известных производителей, а это недешево.

    Электрический теплый плинтус

    Электрический теплый плинтус внешне от водяного отличается только наличием клемм для подключения питания. В остальном вид тот же. Это две трубки с перпендикулярно закрепленными алюминиевыми/латунными/медными пластинами. В нижней трубке расположен нагревательный элемент – ТЭН, в верхней прокладывают провода для подключения.

    Общее устройство греющего плинтуса

    Монтировать и подключать электрический теплый плинтус намного проще. Его надо только закрепить, протянуть провода и подключить их к клеммам. Для поддержания заданной температуры в систему встраивают терморегулятор, который включает и отключает нагреватели. Использование термостатов желательно, так как он оптимизирует работу — экономит электричество.

    Монтаж действительно несложный, но подключать электрический теплый плинтус надо к выделенной линии с правильно подобранным номиналом автомата защиты и медными одножильными проводами соответствующего сечения. Так что и в этом случае требуется ремонт – проводку принято прокладывать в стене, а для этого надо делать штробы, то есть ломать стены.

    Монтаж системы водяного теплого плинтуса

    Монтаж электрического теплого плинтуса очень прост: закрепляем на стене. Все, система готова к эксплуатации. Осталось включить в розетки. Главное, чтобы было правильно рассчитано сечение провода, стояли защитные автоматы правильного номинала. Это и есть основная проблема в случае использования электрического теплого плинтуса. Водяной же монтировать намного сложнее. Все должно быть собрано в единую систему, а это непросто.

    Монтаж греющего плинтуса: надо знать нюансы

    Расчет плинтусного отопления

    Полный теплотехнический расчет отопления — дело долгое и сложное. Учитывается размер и геометрия помещения, материал стен, пола, потолка, принимается во внимание степень утепления всех элементов конструкции, в том числе и окон, дверей. В общем, расчет совсем непростой. Потому чаще всего берут среднюю цифру, которая выведена в результате анализа многих расчетов.

    Считается, что для обогрева одного квадратного метра площади помещения со средним утеплением необходимо 100 Вт тепловой энергии. То есть для расчета мощности теплого плинтуса необходимо умножить площадь комнаты на 100. Получите требуемую цифру. Именно столько (а лучше больше примерно на 20-25%) должны давать в сумме все элементы теплого плинтуса.

    Пример технических характеристик теплого плинтуса Best Board для разных режимов работы системы

    Например, площадь комнаты 18 квадратных метров. Для ее отопления понадобится 1800 Вт. Далее смотрим, какое количество тепла выделяет один метр отопления. Работать водяной греющий плинтус может в разных режимах, в зависимости от режима выделяет разное количество тепла. В таблице выше представлен данные для одной из систем. Для примера возьмем теплоотдачу одного метра теплого плинтуса из этой таблицы (у других производителей могут быть существенные отличия).

    Например, система будет работать с температурой подачи 50°C. Тогда один погонный метр выдает 132 Вт тепла. Для обогрева данной комнаты необходимо будет 1800/132=13,6 м теплого плинтуса. При заказе лучше добавить запас в 20-25%. Этот запас необходим для того чтобы система не работала все время на пределе. Это раз. А также на случай аномальных холодов. Это два. Итак, с запасом берем 17 метров.

    Еще раз обращаем ваше внимание: это средние данные для некоторого усредненного дома. Причем тут не учитывается даже высота потолков. Она снова-таки взята средняя — 2,5 метра. Если у вас утепление лучше, вам потребуется меньше тепла если хуже «среднего» — больше. В общем, этот метод дает только приблизительные расчеты.

    Как действовать

    Первое что надо сделать — нарисовать план, на котором обозначить длину каждого отопительного прибора, длину соединительных трубок. Ведь длинна теплого плинтуса не всегда равна периметру комнаты. В этом случае отрезки обогревательных приборов соединяют между собой медными или полимерными трубами. Использовать стальные нежелательно, так как они химически взаимодействуют с медью (она постепенно разрушается).

    Подготовка к монтажу происходит задолго до его фактического начала. В самом начале ремонта, еще до начала выравнивания пола, от котла или коллекторного узла тянутся трубы к месту подключения теплого плинтуса. Трубы укладываются, тестируются на целостность, заливаются стяжкой в заполненном состоянии под давлением (рабочее давление в частном доме 2-3 Атм, в многоэтажном надо узнавать в ЖЭКе). Затем проводятся все ремонтные работы и только после финишной отделки стен и пола начинается монтаж теплого плинтуса. Вот его порядок:

      По периметру стен крепится теплоотражающая лента. Она предотвращает расход тепла на обогрев стены.

    Крепится теплоизоляционная лента, а поверх нее крепежные элементы

    Устанавливаем куски и соединяем их в единое целое

    Так все выглядит когда все сделано

    Собственно, монтаж теплых плинтусов не слишком сложен. Но важна герметичность соединений и на это необходимо обратить особое внимание.

    Оцените статью
    Добавить комментарий